Πώς το κινητό απομακρύνει το ζευγάρι

Στην εποχή της τεχνολογίας, το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει κάτι πολύ περισσότερο από ένα μέσο επικοινωνίας, είναι η προέκταση του εαυτού μας. Μας συνδέει με φίλους, δουλειές, ενημέρωση, αλλά ταυτόχρονα μπορεί  παράδοξα να μας αποσυνδέει από εκείνους που αγαπάμε περισσότερο. Πολλά ζευγάρια σήμερα βιώνουν μια σιωπηλή αποξένωση μέσα από την υπερβολική χρήση του κινητού.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Sherry Turkle, καθηγήτρια στο MIT και συγγραφέα του βιβλίου “Alone Together”, η τεχνολογία μάς δίνει την ψευδαίσθηση της εγγύτητας, ενώ στην πραγματικότητα μειώνει την ποιότητα της ανθρώπινης επικοινωνίας. Όπως αναφέρει, «είμαστε μόνοι μαζί» , φυσικά παρόντες, αλλά ψυχολογικά απόντες. Αυτή η παρατήρηση ταιριάζει απόλυτα στις σύγχρονες ερωτικές σχέσεις: ο σύντροφος είναι εκεί, αλλά το μυαλό περιπλανιέται ανάμεσα σε ειδοποιήσεις, stories και μηνύματα.

Η συνεχής ενασχόληση με το κινητό οδηγεί συχνά σε “phubbing”, έναν όρο που προέρχεται από το phone και το snubbing, δηλαδή την αδιαφορία προς τον άλλο εξαιτίας της χρήσης του τηλεφώνου. Έρευνες δείχνουν ότι το φαινόμενο αυτό συνδέεται με αυξημένη δυσαρέσκεια στις σχέσεις, μειωμένη εμπιστοσύνη και αίσθημα μοναξιάς.

Η ψυχολόγος Esther Perel, γνωστή για τη μελέτη της πάνω στις σύγχρονες σχέσεις, επισημαίνει ότι η οικειότητα χτίζεται μέσα από παρουσία και προσοχή. Όταν το ενδιαφέρον μας διασπάται από την οθόνη, η επικοινωνία παύει να είναι αυθεντική. Χάνεται η ματιά, η σιωπή, η μικρή χειρονομία που δίνει νόημα στη σχέση.

Δεν σημαίνει, βέβαια, ότι πρέπει να δαιμονοποιήσουμε την τεχνολογία. Το κινητό μπορεί να αποτελέσει γέφυρα επικοινωνίας, ειδικά σε σχέσεις από απόσταση. Όμως χρειάζεται συνειδητή χρήση. Μια “digital detox” ώρα την ημέρα, ένα γεύμα χωρίς τηλέφωνα, μια βραδιά αφιερωμένη μόνο στη συζήτηση , μικρές κινήσεις που επαναφέρουν την οικειότητα.

Η αγάπη δεν χρειάζεται σήμα Wi-Fi για να συνδεθεί. Χρειάζεται προσοχή, χρόνο και πραγματική παρουσία. Αν αφήσουμε για λίγο την οθόνη, μπορεί να ξαναδούμε τον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντί μας και να θυμηθούμε γιατί τον ερωτευτήκαμ

ε.